Prova dessa paleo air fryer recept för ett hälsosammare alternativ till de traditionella friterade versionerna. De är alla gjorda utan vete eller majsmjöl och är alla glutenfria. De flesta är också lågkolhydrater, keto och Whole30 — och vissa är också veganska!
För ett hälsosamt alternativ till fritering kan det inte vara lättare att laga mat i airfryern. Den är perfekt för alla typer av kycklingrecept från luftfritös kycklingvingar till klubbor till kycklingbröst. Och det är känt för krispiga pommes frites utan fritering. Det gör saftiga hamburgare och mör flagnande fisk. Du kan till och med laga bacon och dessert!
Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Läs mitt avslöjande för mer information.
Oavsett vilken fritösmodell du använder (jag har den här), hittar du ett paleo-luftfriteringsrecept att prova här. Dessa recept har bara ett fåtal ingredienser och väldigt lite praktisk tid. I de flesta fall sprejar du bara mat- eller airfryerkorgen lätt med kokosolja, olivolja eller avokadoolja matlagningsspray och kokar tills den är gyllenbrun.
Har du ingen airfryer ännu? Kolla in Air Fryer Compact, XL eller XXL: Vilken airfryer passar dig?
Paleo air fryer recept
Här är mer än 20 enkla paleo air fryer recept att prova!
Kyckling recept
- Air Fryer Buffalo Chicken Wings (Paleo, Keto, Whole30) från Cook Eat Well – Air Fryer är perfekt för att göra paleovänliga kycklingvingar! Paleo Buffalo-såsen har bara två ingredienser och kan göras på några minuter medan vingarna kokar. Det är ett superenkelt recept som alla kommer att älska!
- Air Fryer Benfria kycklingbröst från Cook Eat Well – Det här enkla receptet är perfekt för vardagskvällar eller när du behöver en snabb middag. Med bara några ingredienser och 10 minuter står middag på bordet!
- Air Fryer Low Carb Keto Fried Chicken Recept från Wholesome Yum – Gör den här paleo- och ketostekta kycklingen med en fläskskalskorpa i en fritös. Den spannmålsfria paneringen är så krispig att du inte kommer att tro det!
- Lågkolhydrat örtmarinerade Air Fryer (eller ugn) kycklinglår från Kalyn’s Kitchen – Kycklinglår är en familjefavorit i mitt hus och det här airfryerreceptet gör dem enkla.
- Buffalo Chicken Air Fryer Kycklingben (hela 30, Paleo) från Wonky Wonderful – Buffelstekta kycklingben med bara tre ingredienser! Jag älskar att såsen görs på traditionellt sätt med bara smör (ghee) och varm sås.
- Lågkolhydrat Keto Paleo bakade kycklingnuggets från Food Faith Fitness – Älskar du kycklingnuggets? Dessa är enkla att göra och inkluderar även ett ugnsbakat alternativ.
- Air Fryer Kyckling Anbud från Wholesomelicious – Dessa luftstekta kycklingbröst är krustade med pekannötter för extra crunch — och de är glutenfria, paleo- och Whole30-kompatibla.
- Recept för barngodkända hälsosamma glutenfria kycklingremsor från Must Have Mom – Prova dessa enkla barngodkända kycklingfingrar i airfryern för snabba familjemåltider som alla kommer att älska.
Potatis, pommes frites och tater tots
- Air Fryer bakad potatis från Coastal Wandering – Så här gör du bästa airfryer bakad potatis. Prova med sötpotatis och smaksatt ghee!
- Air Fryer Sweet Potato Fries från Skinny Taste – Hur man gör perfekta krispiga sötpotatisfrites i airfryern.
- Air Fryer Paleo Blomkål Tater Tots från Awe Filled Homemaker – Saknar du tater tots? Prova denna paleo blomkålsversion i airfryern.
- Air Fryer Kryddig sötpotatisfrites från Kalyn’s Kitchen – Vem älskar inte sötpotatisfrites? Denna kryddiga variant kan bakas i ugnen eller tillagas i airfryer.
Kött- och fiskrecept
- Air Fryer Hummersvansar från Coastal Wandering – Här är det snabba och enkla sättet att tillaga hummerstjärtar i din airfryer. Var noga med att använda ghee för smörsåsen för att hålla den paleo.
- Air Fryer Paleo Meat Loaf Sliders från Whole Food Bellies – Sliders är perfekta för fritösen och lagas riktigt snabbt. Var noga med att använda paleovänlig ketchup (jag gillar den här Whole30-godkända ketchupen) och Worcestershiresås (eller under denna sås) i receptet.
- Low Carb Whole30 Paleo Lax kakor från Food Faith Fitness – Dessa krispiga laxbiffar är low carb, Whole30 och paleo.
- Air Fryer Lax från Recept från ett skafferi – Kan man göra saftiga laxfiléer i airfryern? Det här receptet visar dig hur — och håller det glutenfritt, lågkolhydrat, keto och paleo.
- Crispy Air Fryer Bacon {Keto, Low Carb, Paleo, Glutenfri} från recept från ett skafferi – Behöver du laga några skivor bacon till frukost eller lägga till i ett recept? Släng dem i airfryern.
Grönsaker och dessert
- Air Fryer brysselkål med balsamico från Cook Ät gott – Det här kan vara den enklaste brysselkålen du någonsin gjort! Dessa krispiga groddar med en enkel balsamicodressing är så goda och perfekta för hektiska veckokvällar.
- Easy Air Fryer Sparris (Keto, Paleo, Low Carb) från Cook Eat well – Ännu en snabb och enkel grönsakstillägg som är perfekt när du inte har tid att laga mat.
- Paleobakade zucchinifritters från Food Faith Fitness – Baka dessa enkla zucchini-kakor i ugnen eller fritösen. Prova dem med paleo ranch dip!
- Buffalo blomkålsbitar från Gluten Free on a Shoestring – Ännu ett buffelrecept —den här gången med luftstekta blomkålsbuketter.
- Bakade sötpotatisblomkålsbiffar från Cotter Crunch – Dessa grönsaksbiffar är paleo- och veganvänliga. Perfekt för förrätt, måltid eller mellanmål!
- Tostones (Twice Air Fried Plantains) från Skinny Taste – Gör dessa enkla tostones utan fritering. En fantastisk aptitretare eller tillbehör.
- Crispy Air Fryer Glutenfri Vegan Potato Latkes (allergifri, Paleo) från Strength and Sunshine – Gör potatis-latkes i airfryern utan någon av de 8 bästa allergenerna. Perfekt för Hanukkah eller en vardagsrätt.
- Easy Air Fryer Paleo Coconut Crusted Cinnamon Bananas från Awe Filled Homemaker – Dessa luftfritösgodis är söta och krispiga —prova dem med paleo-glass!
Så prova dessa enkla och hälsosamma recept på air fryer-favoriter nästa gång du är sugen på kommande friterade saker. Och kolla in dessa keto air fryer-recept. Eller lägg till något av dessa tillbehör för att använda din airfryer för grillning och bakning också!
Vilket är ditt favoritrecept för airfryer?
Låt oss veta i kommentarerna nedan!
